Tips...

Zomertips van de MooiMaakKamer!

Lak je teennagels eens ieder in een andere kleur. Het staat echt heel leuk en fris!

Zomermake-up is lichter dan wintermake-up. Varieer eens met kleuren en kies voor lichtere kleuren.

Iedereen weet ondertussen wel dat lang in de directe zon zitten of liggen eigenlijk helemáál niet goed is voor de huid. De schade aan de huid, zowel op korte als op langere termijn, door teveel aan zon, wordt echter helaas nog steeds onderschat! Natuurlijk is het het allerbeste om de directe zon te vermijden en lekker te genieten van het mooie weer onder een boom of een parasol, maar voor de onverbeterlijke zonaanbidders, die het toch niet helemaal laten kunnen, hier enkele zonnetips;

Voor ín het zonnetje:

Voorkom verbranden en zorg dat je altíjd ingesmeerd de zon in gaat, ook als je niet direct gaat zonnebaden!

Gebruik bij voorkeur een hogere factor. Vooral als je dingen gaat ondernemen waarvan je niet weet hoelang ze gaan duren, zoals een fiets- of een boottocht of wandelingen over strand of in de bergen. Vergeet de nek en de bovenkant van de voeten, bij het gebruik van sandalen, niet!

Ben voorzichtig met het gebruik van parfum of eau de toilet als je in de zon gaat liggen. Het kán huidvlekken veroorzaken.

Voorzichtigheid is ook geboden met het gebruik van make-up in de zon. Door de combinatie van zon en make-up is de kans op een allergische reactie een stuk groter.

Tip; Voel je je “kaal” of vind je je oogopslag niet sprekend genoeg zonder mascara? Laat je wimpers voor een keertje verven voor je op vakantie gaat!

Zwangere vrouwen doen er zeker goed aan de directe zon te mijden. Is dit niet te voorkomen, bijvoorbeeld bij een tuinfeest, gebruik dan een hele hoge factor in verband met het risico op “zwangerschapsmasker”. (Pigmentvlekken in het gezicht.)

Is het voor volwassen al zaak om goed te smeren, voor baby’s en kinderen is dit hélémaal belangrijk! Vergeet niet om ook de okseltjes, het nekje en onderkant van de voetjes, zeker bij kruipende baby’s, in te smeren en houd uw kindje natuurlijk zo veel mogelijk uit de volle zon. Er zijn stickers en “horloges” in de handel die aangeven hoeveel zon je kindje heeft gehad. Gewoon op het armpje plakken of aan de pols doen op het moment van in de zon gaan en je kunt aflezen hoeveel zon je kindje gehad heeft!

Zorg dat kinderen altijd(!) een zonnehoedje of petje dragen. Dit is niet alleen te bescherming van de huid maar ook indirect een bescherming voor de hersentjes.

Let op! Als je in slaap valt in de zon gaat het verbranden dubbel zo snel. Omdat de hartslag, op het moment van slapen, naar beneden gaat, wordt warmte slechter afgevoerd vanwege de tragere bloedsomloop. Als de kans er in zit dat je in slaap gaat vallen, doe je er echt beter aan een beschut plekje in de vorm van een boom of een parasol op te zoeken!

Voor na het zonnetje:

Het lekkere bruine kleurtje blijft langer als je de huid na het zonnen ook goed nabehandeld. Na het zonnen lekker douchen of baden en dan goed insmeren met aftersun of een lekkere bodylotion of crème bevorderd écht de houdbaarheidduur van het mooie bruine kleurtje en helpt de huid herstellen. Na het zonnen is het heerlijk om een “terug vettend” bad te gebruiken. Neem hiervoor een half bekertje ongeslagen room en doe daar een flinke scheut amandelolie in. De room werkt als emulgator en zorgt ervoor dat de olie niet alleen op het water blijft liggen, maar zich ook enigszins “vermengd” met het water. Doe dit mengseltje in het bad en de huid wordt heerlijk zacht! Deze tip werkt touwens ook prima bij een (hele) droge huid en kan soms tijdelijk verlichting geven bij eczeemhuiden.

(Let op! Bij een koemelkallergie eerst testen door een beetje room op een arm te doen.)

Natuurlijk is voorkomen beter dan genezen maar is het dan toch “fout” gegaan en ben je verbrand, dan willen de ouderwetse aspirines nog wel eens uitkomst bieden.
Door de werkstoffen in aspirines wordt het bloed enigszins verdund en zo wordt de warmte sneller afgevoerd.
Ook natte doeken, een en komkommers kunnen de pijn van de huid wat verlichten. Voldoende blijven drinken en bij de volgende verschijnselen altijd contact opnemen met een arts;
- blaarvorming
- overgeven/braken
- duizeligheid en/of flauwvallen
- (erge) hoofdpijn.

Algemene tips

Uw huid heeft veel vocht nodig. Probeer minimaal 8 glazen water per dag te drinken.
Het komt uw huid zeker ten goede!

Reinig uw huid iedere avond! ‘s Nachts herstelt de huid zich van alle invloeden van de dag.
Het behoeft geen betoog dat dit het beste gaat als de huid schoon en goed verzorgd is.

Was uw huid nóóit met zeep! Zeep tast de natuurlijke barrière van de huid aan.

Roken tast niet alleen de longen aan, maar zorgt ook voor een voortijdige veroudering van de huid.
De huid wordt grauw en vaal. Probeer te stoppen of te minderen…na enkele weken zult u al verschil zien!

Indien u huidproblemen heeft, is het zeer de moeite waard om eens naar uw voeding te kijken en deze zonodig bij te stellen. Een (zeer) droge huid is erg gebaat bij een grotere inname van goede vetten (b.v. uit vis en oliën) en het eten van groente- en fruitsoorten welke veel anti-oxidanten bevatten, is uitstekend voor het levendig houden van de huid.

Indien u een zonnebank op een verstandige manier gebruikt, is dit gezonder en veiliger dan bruinen in de natuurlijke zon.

Theezakjes helpen tegen opgezwollen en vermoeide ogen.
Leg ze een tijdje in heet water en dompel ze daarna in ijswater. Een paar minuten op de oogleden laten liggen…

Schoonheid komt van binnen uit…

Het is misschien het grootste cliché van de wereld maar het is maar al te waar! Wat heeft er nou precies zoveel invloed op onze huid en waarom?

Vocht en drinken.
Ons lichaam bestaat voor het overgrote deel uit water. Al dat vocht is onontbeerlijk voor een goed functioneren van het lichaam en de huid. Zo is het onder andere een transporteur van afvalstoffen die ons lichaam moeten verlaten.
Voldoende vocht zorgt bovendien voor een betere celspanning en dit zorgt weer voor een jongere en stralende huid.
Voldoende water – 6 a 8 glazen per dag – komt de huid zeker ten goede. Alcohol onttrekt vocht aan het lichaam en aan de cellen. Bij overmatig alcoholgebruik zal de huid zich dan ook vaal aftekenen.

Medicijnen.
Medicijnen worden vaak onderschat als veroorzaker van allerlei huidprobleem en ongemakken.
Krijg je “opeens” huidproblemen dan is het zeker nuttig om eens na te gaan of er wellicht sprake is van (veranderd) medicijngebruik en vergeet in dit verband vooral ook “de pil” niet. Ons lichaam is in principe één opeenstapeling van chemische processen en zal altijd zoeken naar een balans. Medicijnen verstoren dat proces. Dat is natuurlijk goed voor het proces dat de ziekte veroorzaakt en welke met dit specifieke medicijn behandeld wordt, maar vaak verstoren medicijnen ook, bij wijze van kettingreactie gezonde processen en soms ook de balans van de huid. Meestal betreft het een tijdelijke reactie en zal die balans zich na enige tijd weer herstellen. Mochten de problemen niet verdwijnen of zijn ze echt hinderlijk, dan is het raadzaam contact op te nemen met de behandeld arts.

Roken.
Roken is niet alleen heel slecht voor de longen maar óók voor de huid.
De huid heeft op twee manieren “last” van roken.

1. De kleine deeltjes in de uitgeademde rook slaan neer op de huid. Hierdoor wordt ze onzuiver.
Bovendien drogen enkele van die deeltjes de huid uit.
2. De geïnhaleerde nicotine vernauwt de bloedvaten waardoor de huid slechter doorbloed wordt en er minder voedingstoffen in de huid terecht kunnen komen. Stoppen met roken komt dus niet alleen je longen ten goede!

Voeding.
Zónder voedsel gaat alles wat leeft dood. Geen wonder dus dat voeding van directe invloed is op de conditie van ons leven en dus ook op die van onze huid. Er zijn huidproblemen die direct het gevolg zijn van voeding. Er is dan sprake van een voedselintolerantie of allergie. Mocht u het vermoeden hebben dat uw huidproblemen. Een basis vinden in de door u gebruikte voeding, dan is het wellicht aan te raden om enige tijd het eliminatiedieet te volgen. Zie ook http://nl.wikipedia.org/wiki/Eliminatiedieet

Ook als u geen huidproblemen heeft of uw huidproblemen niet terug te voeren zijn naar voeding is de keuze van biologische voeding voor uw eigen gezondheid altijd te verkiezen boven de “reguliere”voeding.

Stress, verdriet en pijn.
Stress, verdriet en pijn tekenen zich vaak heel snel af op een huid. Ons denken kan allerlei processen in ons lichaam ongemerkt beïnvloeden. Denk maar aan het krijgen van diaree als u zenuwachtig bent voor bijvoorbeeld een examen of het niet, of juist wel, willen of kúnnen eten als u verdriet heeft. Juist in tijden van stress, verdriet of pijn is het daarom extra belangrijk goed voor uzelf en dus ook u huid te zorgen!

Een mooie, gladde huid!

Het is de wens van iedere vrouw; een mooie, gladde en vooral ook haarvrije huid!

Wat te kiezen; harsen, scheren of epileren?
Het grootste verschil tussen harsen en epileren enerzijds en scheren anderzijds is het gedeelte van de haar dat weggehaald wordt. Met harsen en epileren haal je zowel de haar als de haarwortel weg en bij scheren wordt alleen het gedeelte van de haar wat boven de huid uit steekt, verwijderd. Bij harsen en epileren zal de haar dus langer wegblijven als bij scheren. De voor- en nadelen op een rijtje:

Scheren.
• Voordeel; makkelijk en naar verhouding snel en pijnvrij te doen.
• Nadeel; stoppels, haren worden dikker (“baard” groei), moet veel vaker gedaan worden om een mooi resultaat te blijven houden.

Harsen.
• Voordeel; haren blijven langer weg en worden na verloop van tijd dunner en minder in getal.
• Nadeel; moet wat meer “de tijd voor genomen worden” en de meeste mensen vinden het in het begin “om zelf te doen” vaak een enorme knoeiboel. Bovendien is harsen niet geheel pijnloos.

Epileren.
• Voordeel; haren blijven langer weg en worden na verloop van tijd ook dunner en minder in getal.
• Nadeel; De meeste mensen ervaren het als (zeer) pijnlijk.

Enkele tips om de huid zo goed en mooi mogelijk te ontharen.

• Scrubben: Of je nu de haren van je benen, oksels of bikinilijn nou scheert, epileert of harst, het is altijd aan te raden om de avond vooraf aan het ontharen te scrubben. Hiermee verwijder je de dode huidcellen en help je de haren die nog net niet door de bovenste laag van de huid zijn gekomen.
• Onthaar ’s-Avonds: Het voordeel van ’s-Avonds ontharen is tweeledig. Meestal heb je dan iets meer tijd en dat voorkomt weer snijwondjes of andere gevolgen van “haastklussen”. Bovendien ga je daarna slapen waardoor de huid rust heeft en kan herstellen. Vooral de bikinilijn is gebaat bij dit herstel omdat de huid dan wat meer kan ademen en niet meteen weer strak “ingepakt” wordt.
• Nabehandeling: Na het ontharen de huid natuurlijk altijd nabehandelen met een hydraterende en verzorgende crème of lotion.
• Scrubben: Alweer, zult u denken. Jazeker! Scrub twee á drie dagen na het ontharen de behandelde huiddelen opnieuw lichtjes.